R59560_preview

Рис с овощами (один из вариантов)

Рецепт блюда из категории: Гарниры / Из круп
Рецепт, вкусовая характеристика: овощной
Рецепт, краткое описание: домашняя второе обед рис брокколи цуккини сельдерей
Рецепт блюда добавлен с Кулинара , автор рецепта: kisochka | 03.07.2009 06:41
Рецепт распечатали: 1079
Скачали бесплатно рецепт: 21
Рецепт блюда, калорийность: 2300
Примерная цена ингредиентов блюда: 130.27 руб.


R59560_large

Рис с овощами (один из вариантов)

Источник вдохновения: моя вариация
Рецепт блюда из категории: Гарниры / Из круп
На приготовление блюда было затрачено (мин): 20
Количество порций: 4
Рецепт, вкусовая характеристика: овощной
Рецепт, краткое описание: домашняя второе обед рис брокколи цуккини сельдерей
Рецепт блюда, трудность приготовления:
    - по мнению автора рецепта: Не определен
    - по мнению пользователей 1eda.ru: (0 мнений)
Рецепт блюда, калорийность: 2300
Примерная цена ингредиентов блюда:
130.27 руб. Москва
  • коричневый рис(предварительно отваренный)- 2 чашки
  • сельдерей черешковый-3 черешка
  • цуккини-1 шт.
  • брокколи-1 шт.
  • лук репчатый-2 шт.
  • морковь-1 шт.
  • оливковое масло
  • соевый соус
  • соль
  • зелень кинзы
  1. Лук режем полукольцами,морковь и цуккини трем на средней терке.
  2. Брокколи разбираем на цветочки,селдерей нарезаем средними кусочками.
  3. В сковородку наливаем оловковое масло,кладем лук и обжариваем до прозрачности.Затем добавляем морковь,слегка солим,держим на огне без крышки 2 минуты.Добавляем сельдерей,брокколи и держим еще 4-5 минут.
  4. Затем добавляем рис,поливаем его соевым соусом,тщательно перемешиваем, накрываем крышкой и тушим 5-7 минут.
  5. Добавляем натертый цуккини,перемешиваем,накрываем крышкой,отключаем огонь и даем потомиться.
  6. Кладем на тарелку,посыпаем зеленью кинзы и подаем! Ключевые теги: рецепт, рецепты с фото, рецепты приготовления, рецепты блюд, кулинария, кулинарные рецепты, простые рецепты, рецепты проще простого, готовим еду, рецепты домашние, блюда, вкусные рецепты, кухня рецепты, еда, рецепты дома, фото блюд, готовим рецепты, кулинария рецепты, вкусные блюда, кулинария дома, кулинария готовим, кулинария готовим дома, приготовление блюд, кулинария с фотографиями, кулинария скачать


    Приятного аппетита Вам и Вашим близким!!


Рецепты приготовления из этой же категории:
Макароны в томате
Свекольное РИЗОТТО с фисташками и хреном.
Рис с овощами (бюджетный вариант)
Крупяные котлетки (Bratlinge)
Кускус с сыром и зеленью.
Дикий рис,как альтернатива обыденного гарнира
Вкусный рис под "шубой" из перца и помидор на овощной "подушке"
Фаршированные конкильоне под соусом Маринара
Рис гарнирный по-гречески
Горохово - Чечевичное Пюре
Приготовление крупы кускус в домашних условиях.
Ризотто " алла Вогерезе"


© 3ab.ru maps

Рецепты